Waarom is het belangrijk om je nagels in de winter extra te verzorgen.

Wanneer het weer kouder wordt buiten merk je vaak al aan je huid dat deze droger wordt en hierdoor extra verzorging nodig heeft.

Waar de meeste mensen hun handen nog wel invetten met een goede crème, worden de nagels hierbij vaak vergeten.

Maar ook je nagels hebben deze extra verzorging nodig want deze zijn extra kwetsbaar in deze koude periode en hierdoor is de kans op scheuren, breken en uitdrogen heel groot.

In deze blog lees je waarom nagel verzorging in de winter belangrijk is en hoe je je nagels het beste kunt verzorgen in de koude maanden.

Waarom hebben je nagels extra verzorging nodig in de winter

• Droge lucht

= droge nagels. Door het grote temperatuur verschil tussen binnen en buiten wordt er veel vocht uit je nagels onttrokken, hierdoor worden ze broos en breekbaar.

• Veel contact met water

In de winter was je waarschijnlijk vaker je handen dan in de zomer, vanwege het griepseizoen. Ook door schoonmaken zonder handschoenen komen je nagels veel in contact met water

Het vele contact met water en zeep droogt je nagels en nagelriemen extra uit.

• Bloedcirculatie

Door de kou in de winter probeert je lichaam de warmte zoveel mogelijk bij je te houden. Hierdoor neemt de doorbloeding in bijvoorbeeld je vingers af (daarom heb je vaak ook sneller koude vingers in de winter).

Dit zorgt ervoor dat de groei en de conditie van je nagels verslechtert.

• Kou

Handschoenen zijn onmisbaar in de winter, maar soms vergeet je ze of heb je gewoon geen zin om ze aan te trekken. Hierdoor vangen je nagels veel kou en is er een grotere kans op gespleten nagels en pijnlijke nagelriemen.

• Vitamine D

In de winter schijnt de zon minder en ben je minder buiten door het sombere weer. Hierdoor mis je de nodige vitamine D welke belangrijk is voor sterke en gezonde nagels.

 

 

Hoe verzorg je je nagels in de winter

• Voedende crèmes

Gebruik vaker een voedende handcrème met ingrediënten zoals sheaboter, glycerine of hyaluronzuur. Dit houdt niet alleen je handen lekker zacht, maar zorg er ook voor dat je nagels en nagelriemen een extra boost krijgen.

Je kunt dit elke keer na het handenwassen gebruiken om het vocht vast te houden.

Wekelijks kun je een diep hydratatie bereiken door een dikke laag handcrème voor het slapen gaan aan te brengen. Trek hierover katoenen handschoenen aan en je ontwaakt met zijdezachte en gehydrateerde handen en nagels.

• Handschoenen

Draag buiten zoveel mogelijk handschoenen. Dit beschermd je nagels tegen kou, wind en uitdroging.

Kies voor handschoenen met een zachte voering zoals fleece of kasjmier.

• Vermijd agressieve producten

Gebruik alleen milde zeep met natuurlijke oliën en andere reinigingsmiddelen. Moet je toch met agressieve middelen aan de slag doe dan schoonmaakhandschoenen aan.

Vermijd heet water en was je handen met lauwwarm water.

Gebruik ook liever een acetonvrije nagellak remover. Aceton onttrekt namelijk de natuurlijke oliën van de nagelplaat.

• Knip je nagels vaker

In de winter zijn je nagels extra kwetsbaar waardoor ze sneller breken. Knip of vijl je nagels daarom regelmatig.

Gebruik een glasvijl om splijten te voorkomen.

• Hydrateren

Ook in de winter is goed drinken belangrijk. Voldoende vocht in je lichaam is ook goed voor je nagels.

Drink bijvoorbeeld een lekkere warme winter thee, zo blijf je warm en voedt je je nagels.

• Nagelriemen verzorgen

Gebruik dagelijks nagelriemolie en masseer dit voorzichtig op je nagelriemen en duw je nagelriemen voorzichtig terug na een douche.

Je mag dit meerdere keren per dag gebruiken vooral na het wassen van je handen.

Knip je nagelriemen niet, dit kan leiden tot ontstekingen. Gebruik hiervoor een nagelriemverwijderaar om ze eerst zachter te maken.

• Voeding

Wat je eet en drink heeft invloed op de gezondheid van je nagels.

Wil je je nagels een extra boost geven door voeding dan kun je het beste voeding eten met biotine (avocado, eieren en noten), zink (pompoenpitten en peulvruchten) en omega 3 (vette vis en chiazaad).

Deze voedingstoffen helpen broze nagels voorkomen.

Vergeet dus zeker je nagels en handen in de winter niet en geef ze extra aandacht!

Nagel verzorging in de winter